Un groupie del ciclismo

(Se puede sonreir y sufrir a la vez, lo confirmo!)

HEREDADES (Alicante). Ni el WorldTour ni los injustos sistemas de puntuación ni las exóticas carreras que proliferan, ni siquiera la propia UCI, son el ciclismo. No. Eso es el escaparate, la faceta comercial y popular. El ciclismo es mucho menos, es infinitamente más sencillo, pero a la vez representa mucho más. Por eso, porque su esencia la ensalza cualquiera que se apasiona por el simple hecho de pedalear, este deporte siempre seguirá vivo a pesar de los pesares.

(6h-160km-+3200mts con Carazo y Belda)

Ahora mismo me encuentro en la exaltación justificada de un estado de ánimo. Y es que pocas veces las cosas fluyen, por eso es mejor exprimir esos momentos. Tener más tiempo libre y afrontarlo con positivismo, gracias a la buena evolución de mi madre, ya es de por sí una alegría. Pero si encima coincide con que unos superclases en la bici, amén de amigos, están concentrados cerca para entrenar lo convierte en un cóctel casi perfecto!

(Último puerto del día. Esto pasa volando!)

Así, lo que hasta Jueves fue una semana en normal: 10h de trabajo diario con máximo 2h para entrenar, ha acabado derivando en una semana de categoría. Recibir la llamada de Oscar Pujol, Carlos Verona y Efrén Carazo avisando que están en "mi tierra" para entrenar bien lo vale. Una temperatura excepcional, buenas sensaciones, bonitos recorridos y semejante compañía (el añadido de David Belda domingo)... Difícil pedir más!

(La Vall d'Ebo, el puerto más bonito de Alicante)

Han sido dos días (Viernes y Domingo) en los que el recorrido y su estado de forma superior (eso sobra decirlo) los han hecho de verdadera calidad, pero con la buena charla y ambiente distendido de principio a fin. Un verdadero lujo. Esto es ciclismo y nunca me cansaría de ello! Creo que soy un groupie...

(Gracias chicos! Pronto la próxima!)

Un saludo, Chiquitín!

Pd: Semana más que salvada con 570km y 19h15', de las cuales 14h30' fueron el fin de semana.

Una montaña rusa

(Yo que me iba con unos amiguetes y acabamos a palos!!)

HEREDADES. Continuas subidas y bajadas, acelerones y frenazos, éxtasis y apatía... pura bipolaridad. Así está siendo mi vida últimamente, tanto en lo personal como en lo deportivo. Sin medias tintas, para lo bueno y para lo malo. Normalmente, mi estado de ánimo va a asociado al que la enfermedad deja en mi madre, al estrés que lo laboral pueda provocar y, sobre todo, a las horas de descanso. Es ahí donde más falla. No son muchos los días que puedo dormir "mis horas", pero menos aún los que lo hago descansando.

("Il Kapo" Rafa Rodríguez, siempre dispuesto a sacarme los ojos...)

Así, de esta madeja de condiciones, de este caos puede salir cualquier cosa. Desde semanas de 25h de bici a semanas en las que resulta imposible superar las 8h. Las circunstancias mandan. Por eso, en estos últimos días ha habido desde entrenamientos memorables en muy buena compañía a días maratonianos en el trabajo donde las fuerzas apenas llegaban para comer y dormir; alternando alguna mañana completa libre con sesiones nocturnas de rodillo.

(El Boss, Juanillo "El Bielas" y Carlitos, buenos compañeros!)

Sin embargo, no me debería quejar. Todo va avanzando según lo previsto y, pese al cansancio que voy acumulando, los días buenos son realmente satisfactorios. Cada Domingo, mi día 100% libre, es un reset para una nueva semana. Voy asumimiendo que en mi corto calendario de este año va a tocar sufrir y mucho. Sin embargo, como ocurre en este deporte: un pequeño éxito da fuerzas para centenares de horas de sacrificio. Quizá sea eso lo que lo hace mágico...

(Ante la duda: Rock & GASSSS!!!!)

Un saludo, Chiquitín!

Arrancada de caballo, parada de burro

HEREDADES. Pocas veces el refranero español falla, y en esta es un recurso perfecto para definir la situación actual. Con una rutina "atípica" para un ciclista y dependiente de demasiadas cosas, hay que ir día a día y asumiendo las cosas tal y como vienen. Por suerte, tener como preparador a Juan hace que sea más fácil planificar.

Así pues, a sabiendas que los primeros días de esta semana sería complicado entrenar, exprimí el cuerpo al máximo en el fin de semana. Las sensaciones acompañaban y recuperaba sorpendentemente bien. Sin embargo, la inercia se frenó en seco. Tres días de entre 10h y 13h de trabajo y muchas cosas en la cabeza. Imposible entrenar, pero con la tranquilidad del entrenamiento hecho.

Con la mejoría de "la jefa" todo vuelve a su cauce. Madrugando, pero dándome libertad ella a media mañana, es más fácil exprimir el tiempo hasta el mediodía. Ducha, comida ligera y directo a cumplir con las obligaciones. Quizá no sea lo mejor para recuperar, pero el hecho de ver los entrenamientos como una suerte de momento de desconexión hace que todo se haga con una sonrisa!

Así pues, ya son dos días disfrutando con la buena compañía de Rafita, Raúl Vitoria, Simón o Carles Ruiz. Ayer 5h-164km en una húmeda y fresca mañana; hoy otras 4h35'-150km huyendo de la lluvia, y con ganas de más! Me encanta esto!

Un saludo, Chiquitín!

Un "+1" a mi favor

HEREDADES. Muchas veces, según el prisma desde que lo mires, la importancia de las cosas varía. Así, mantener una actitud positiva suele ser fundamental para afrontar ciertos problemas. En mi caso, haciendo uso de la teoría del "+1" que Juan me ha inculcado, las dificultades me están sirviendo de aprendizaje.

Por suerte para mí, justo en la habitación de al lado tengo el mejor ejemplo. Cuando la persona que te trajo al mundo, la que te ha educado, te da lecciones como la que estoy recibiendo, sólo queda tomar nota y callar. Un ejemplo ha sido para mí ver cómo tras una larga sesión de quimioterapia, entra a casa con una sonrisa y dispuesta a "entrenar".

Con semejante lección, hace tiempo que no he vuelto a excusarme en el "cansancio" para omitir un entrenamiento u obligación. No sería justo. De ninguna manera. Así, en días como hoy, al terminar de trabajar no he dudado en echarme al asfalto. Superados los primeros 30' de malas sensaciones, he ido echándole un pulso a mi sombra. Hasta que ella no se fue (porque se hizo la noche), yo no volví a casa. Eso sí, disfrutando como un enano con las sensaciones en las 3h11 - 110km - +712mts - 264W - 34,7kmh y la satisfacción del trabajo bien hecho.

Un saludo, Chiquitín!

Año nuevo... ¿Vida nueva?

(5h' - 150km - +2500 - 20ºC... y esta grupetta. Perfecday!)

HEREDADES. Hace casi un mes desde mi última entrada. Mucho tiempo sin escribir y no por falta de ganas, más bien por no tener medios. Y es que, ¿os puedo dar dos consejos? Primero, si se os estropea un aparato en España, que no sea con fiestas (Navidad) de por medio; y segundo, si hacéis rodillo, el teclado bien protegido del sudor, os lo agradecerá.

(Dos belgas, un inglés y tres españoles. Parece un chiste)

Bien, entrando en materia, este último mes ha dado para mucho. Pero sobre todo, para disfrutar. Han habido grandes altibajos, bastantes momentos de desmotivación e incipiente apatía, en los que el mundo parecía venirme grande. Sin embargo, soy un verdadero afortunado. Estoy rodeado de la mejor gente, esa que cuando más necesitas ahí está, esa que pone puntales a tus malos estados de ánimo.

(7h - 200km - 139ppm - +2038mts. Otro día perfecto!)

Así que entre los buenos amigos y la bici, ahora mismo todo ha vuelto a su cauce. Tanto lo ha hecho que probablemente aparque el reto del triatlon para centrarme únicamente en la bici. Soy consciente que con las limitaciones y obligaciones actuales, el rendimiento será una verdadera incógnita.

Lo que sí tengo claro es que pedalear es lo que me hace sentir bien. Correr y nadar están bien, pero en otro momento. Estos días los he exprimido al máximo en ese sentido, volviendo a disfrutar de esas sensaciones y momentos que compensan todo. Este es un deporte de miserables. Un sólo día de buenas sensaciones e "ir sin cadena" justifica meses de penurias.

(Llega un puerto y Noel a lo suyo... animal!)

Así que con las mismas ganas de un juvenil, y el cuerpo ya acostumbrado a la conciliación deportivo-laboral-familiar-académica, volvemos a pensar en dorsales a la espalda! Para ello ya nos hemos puesto manos a la obra acelerando la preparación que Juan me lleva, con buenas sesiones. Eso sí, siempre bien acompañado por gran gente como el bicho Rafa Rodríguez o la grupetta castellano-leonesa que bajó unos días a Alicante, con Grijalba, Carazo, Araque, Dani Ruiz, Lorenzana y el enorme Noel Martín a la cabeza... cracks!!

(The making off)

Un saludo, Chiquitín!

Ya no hay marcha atrás

HEREDADES (Alicante). Hace tiempo anunciaba los cambios repentinos que en mi rutina se iba a producir. Sin embargo, algunos contratiempos y complicaciones, sumados a la burocracia de la Seguridad Social, estaban alargando el inicio. Pues bien, ya empezó todo.

Ahora es momento de conciliar vida laboral a tiempo completo, las atenciones en casa y las dos asignaturas que me separan de la Licenciatura. Después de todo eso, en los retales de tiempo que restan, saco el exprimidor y revalorizo cada minuto de libertad que a mis manos llega. Es el momento de desconexión, de juntarse con amigos y de liberar tensiones.

Lo curioso es la energía que durante el día me acompaña, permitiéndome correr o ir al gimnasio al mediodía, nadar por las noches y después hacer los fondos los Domingos como si nada. Y si hay festivo, las dobles/triples sesiones son casi obligadas. Nadar, correr, senderismo, ciclismo, cualquier cosa me vale para poder pulsar el OFF en los problemas!

Es una situación que no me desagrada y a la que estoy sacando un rendimiento superior al esperado. Por eso, la motivación está intacta. Por eso, y porque en casa tengo el mejor ejemplo. Es muy grande ver cómo tras recibir la peor mierda que la medicina moderna ha creado, aún hay fuerzas para salir a andar, mantenerse activa y hasta colaborar en el trabajo. Lo siento Alberto, lo siento Fabian, lo siento Lance, pero yo ya tengo a quien idolatrar!

Con una visita incluída a Madrid, donde volver a encontrarme y entrenar con mi querida Grupetta, mis amigos y los impagables momentos que allí he vidido, el bote de la motivación para 2012 rebosa. Sólo puedo tener palabras de agradecimiento hacia "la capi" y su gente

Un saludo, Chiquitín!

Un pequeño oasis en la rutina

HEREDADADES (Alicante). Es ficticio. Lo sé. Con toda la vorágine el "proceso" a punto de comenzar, pero con todavía esta semana de impás, he recibido la libertad de poder exprimir mucho más tiempo del que a priori pensaba tener. Debía ser la semana previa, ese último día soleado ante la inminencia de una borrasca. Así fue.

Esta ha sido una semana donde las obligaciones en lo laboral y familiar han sido mucho menores a lo que fue la pasada y serán los tiempos venideros, por tanto, el resto podía ser ocupado como a mí más me gusta!

(tiempo de fondos, tiempo de naranjas. Avituallamiento in situ)

Ha sido una semana de continuas dobles sesiones, alternando perfectamente gimnasio, bici y natación, donde la evolución va siendo constante e ilusionante. Más justo voy en la carrera, donde las continuas ampollas en el talón (parece provocada por una bursitis en el tendón de Aquiles) me van mermando. Sin embargo, todo ello está siendo un cóctel explosivo que va proyectando mi motivación.

También ayuda la buena compañía. La de Juan en el gym y la bici durante casi toda la semana; ayer Sábado la de Fran "el Capi" sacándome los ojos haciendo trailrunning por Orihuela; y Domingo cerrando la semana con un fondo en la buena compañía de "nuestra" grupetta de los fondos.

(ritmo constante, buena compañía y temperaturas suaves: poco más que pedir!)

Buena cuenta de las ganas y el tiempo de que he dispuesto estos siete días la dan los datos:
-Bici: 12h30' y 360km en 4 días/5 sesiones
-Carrera: 1h de running + 2h de trailrunning.
-Natación: 8500mts en 3 sesiones.

Mañana, vuelve la realidad y a mí me pilla con las pilas cargadas!

(quedarse a solas con este canijo en el monte es como hacerlo con Belda en mitad de los Pirineos: se masca la tragedia)

Un saludo, Chiquitín!